Инструкция по спасению

У меня часто стало получатся так - задумаешься над каким-то вопросом, как через некоторое время откуда-то приходит ответ - то рассылка в тему придет, то прочитаешь что-то, или услышишь обрывок фразы, который натолкнет на мысль.

Вот и сейчас я несколько дней раздумывала на тему, как же донести до читателей блога мысль о необходимости уделять внимание СЕБЕ тоже, а не только ребенку.Уже неоднократно высказывалась на эту тему, но в ответ - тишина, которую я ощущаю физически. И даже сопротивление и возмущение какое-то чувствуется, вроде как это, думать о себе, когда ВСЁ время уходит на ребенка. Хотя никто мне и слова в ответ не написал. Я могу ошибаться, но знаю точно, что большая часть родителей все силы бросила на ребенка, не оставив для себя ни -че-го. 

Ответ пришел в одной из рассылок, где в качестве примера приводилась инструкция из самолета. Так вот, если вы летите с ребенком и случилась аварийная ситуация, так, что придется надевать кислородную маску, то в первую очередь надо позаботиться о себе (!) и только потом надеть маску на ребенка. 

Помню, когда я впервые осмысленно, то есть будучи взрослой, изучала инструкцию, то этот пункт меня возмутил до глубины души, потому что, как мне казалось, надо сначала спасать тех, кто беспомощен. 

Потребовалось некоторое время, чтобы осмыслить это правило и принять его. Теперь я уверена, что да, сначала надо позаботиться о себе, чтобы иметь возможность позаботиться о ребенке. 

Представьте, что вы сначала надели маску на ребенка. Но, если за это время успели потерять сознание, то у вашего ребенка, даже в маске, шансы на спасение значительно понижаются или сводятся к нулю. Ваши при этом тоже. Вы сможете вынести ребенка на себе, даже если он потеряет сознание, он вас не вынесет, и будет также беспомощен, даже имея доступ кислорода.

Думаю, что, если говорить образно, мы с нашими детьми находимся в одном самолете, который потерпел аварию. Соответственно, ситуация это кризисная и, прежде чем кидаться на спасение ребенка (я в курсе, что в первые годы вмешательство может давать наибольшие результаты), убедитесь, что вы сами обеспечены кислородом, то есть тем, что будет питать вас жизненными силами. Учитывая пожизненную перспективу, это очень важно. Убедитесь, что у вас есть точки опоры как внутри вас, так и во внешнем мире, которые будут питать вас все то время, которое вы посвящаете ребенку. Чтобы не выгореть раньше времени, не потерять ориентиры, не сойти с ума от слишком сложной задачи.

О том, как можно себя поддержать, напишу позже. Но буду рада, если вы поделитесь в комментариях, как вы помогаете себе справиться с ситуацией.

А вот картинка в качестве иллюстрации.

В продолжение разговора о благотворительности и не только

Да, так долго молчала, а тут прямо каждый день пишу. Но сегодня есть повод, пройти мимо которого не могу. В блоге аншлаг! На момент написания этого поста количество просмотров перевалила за тысячу.

Такого не было за всю историю блога, к счастью тема микроцефалии не столь популярна в силу ее ограниченного распространения.

А причина в том, что после вчерашнего эфира передачи "Пусть говорят" про семью Ромы Григорьева, у которого микроцефалия, народ стал активно интересоваться, что же это такое.

Вот этот выпуск.

Я никак не буду оценивать то, что происходило в студии. Скажу только, что Иру я знаю, конечно, виртуально. Она подписана на этот блог и одно время мы общались по электронной почте. Более полутора лет мы не общаемся, по моей инициативе. Я прекратила отношения после их поездки в Крым на курс реабилитации к специалистам, к которым она попала по моей рекомендации. В тот раз все закончилось не очень красиво, мне об этом рассказали люди, там присутствовавшие и которых я знаю лично не один год. Там было нечто похожее, только в более откровенной форме, так как не надо было стесняться миллионов зрителей.

Я не поддерживаю такой образ мыслей и такое отношение к жизни ни как, даже в виде сочувствия или жалости. В этих вопросах я категорична, возможно излишне. Но в таком случае я просто не знаю, что сказать человеку, как его поддержать и чем помочь. Надо сказать, что со мной она общалась нормально, не считая послекрымских претензий ко всему миру.

Возвращаясь к теме благотворительности, которую я начала несколько дней назад, скажу, что это ярчайший пример дисбаланса, о котором я говорила. Тут получается наоборот - приходит много, а в ответ претензии и агрессия. Потому что установка такая - я жертва обстоятельств и все вокруг виноваты и должны. Соответственно жизнь будет создавать именно такие ситуации. 

Мы все в разное время оказываемся и в ситуации дающего, и в ситуации просящего, и в ситуации принимающего. 

И есть сложившиеся веками законы - божеские, вселенские, просто человеческие, кому как больше нравится:

Никто никому ничего не должен.

Давай - с искренней радостью  и от избытка.

Проси - у того, кто может дать то, что ты просишь. А если у него нет этого, поблагодари за то, что выслушал и проси у другого. Без претензий.

Принимай - с искренней благодарностью.

Что посеешь, то и пожнешь.

Недавно встретились такие слова, не знаю чьи, но очень правильные:

Если не нравится то, что получаешь, начни отдавать что-то другое.

Я от души желаю Ире выйти из штопора, хоть это и сложно, но возможно при условии, если фокус внимания будет смещен с претензий и обид на прощение и благодарность, с проблем сына, которыми жизнь не ограничивается, на себя любимую и единственную - на решение своих личностных проблем.

И нам всем желаю о себе не забывать. Потому что мы - очень важный фактор успеха наших детей. 

Объявление + предложение

Друзья! Меня потянуло на улучшение блога. Кое-что уже сделала. Есть идеи, которые пока еще не воплотила. В скором времени задам вам несколько вопросов по улучшению содержания блога.

А пока поделюсь тем, что новенького появилось уже сейчас.

1. Добавила прикрепленное сообщение, которое будет вверху всех сообщений. Его задача - поприветствовать новых посетителей, рассказать им кратко об идее блога и познакомиться. 

2. Сделала отдельную страничку в помощь посетителям блога - Путеводитель по блогу. Загляните, возможно и для вас будет что-то интересное, о чем-то не знали, чем-то не пользовались, куда-то не заглядывали. 

3. В боковую панель добавила: 

- гугл переводчик

- свою визитку с фейсбука, так что присоединяйтесь и там! Одна просьба - пишите небольшое сообщение, что вы с блога, чтобы я понимала кто есть кто.

- список блогов родителей "особых" детей. Если у вас есть блог, но я о нем еще не знаю - познакомьте нас!:))

Вот такие новшества есть на данный момент.

Предложение!

А еще у меня возникла идея публиковать гостевые посты. То есть всем интересно, как развивается ребенок с таким диагнозом, как он растет, какие успехи, как все меняется с возрастом, но я такой информацией не обладаю, если только капелькой. Поэтому предлагаю тем, кто к этому готов - пишите ваши истории, добавляйте фотографии, присылайте их мне на почту, я их опубликую с вашим авторством (так, как вы сами себя назовете). Для этого специально сделаю рубрику под гостевые посты. Если готовы писать периодически, а не разово, то сделаю рубрику специально под вас. 

Если вы готовы к такому сотрудничеству, то в письме надо указать: имя ребенка, возраст, дату написания, диагнозы, ситуацию с развитием - когда что начал делать, что уже умеет, что любит, какие успехи, где лечились, где развивались и корректировались, с какими специалистами работали, какие результаты это дает (ваше мнение, естественно), а также то, что посчитаете нужным. Фотографии приветствуются. 

Обратите внимание - постарайтесь включить в ваше сообщению всю информацию, которую я изложила выше, пишите исходя из того, что вам самим было бы интересно узнать, так, чтобы мне не пришлось вести с вами длительную переписку и задавать дополнительные вопросы.

Надеюсь на ваш отклик и жду ваши письма!

Итоги опроса об участии в благотворительных акциях

Итак, опрос об участии в благотворительных акциях давно закрыт, его итоги я разместила на странице ОПРОСЫ. Как всегда благодарна всем, кто принял в нём участие! Очень рада, что большинство проголосовавших участвуют в благотворительности. 

А теперь хочу сказать несколько слов о том, почему меня заинтересовала такая тема.

Мы все с вами оказались в очень непростой ситуации. Кажется, что она ужасна, себя бывает очень жалко, да и окружающие тоже относятся скорее с жалостью, чем воспринимают ситуацию просто - ну есть да есть такой ребенок в семье. Таков менталитет. Однако, чем больше вы сами ощущаете себя хорошо, чувствуете свою силу, уверенность, не воспринимаете ситуацию с ребенком, как трагическую, тем меньше вокруг людей жалостливых и неадекватных. 

При чем здесь ваша благотворительность, да и моя тоже? Для меня связь прямая. Как мне кажется, творить благо, то есть отдавать что-то безвозмездно, может только тот, кто понимает, что не подавлен ситуацией, кто силен внутренне, кто наполнен и кому есть, что отдавать. 

Кстати, отдавать можно не только нечто материальное, делиться можно многим, например, знаниями, информацией, радостью, счастьем, благодарностью и т.п. Так что, этот блог тоже вариант моего участия в благотворительности. Также как и моя деятельность в общественной организации, она тоже безвозмездна. Также участвую и деньгами, и вещами, достаточно часто. 

Чем больше отдаешь, тем больше получаешь обратно. Это проверена на личном опыте. Да, я была и с другой стороны благотворительности - принимала и принимаю помощь, в том числе материальную, от других людей, за что  бесконечно им благодарна! Кстати, для меня принять помощь оказалось гораздо сложнее, чем давать ее другим. И этому тоже надо учиться, потому что, если не умеешь принимать, то ничего и не придет в ответ на то, что даешь ты. Тогда очень легко нарушить баланс принятия и отдачи.

А когда  этот баланс нарушается, то оказываешься в состоянии дефицита, когда отдавать нечего. Помните наше не столь далекое прошлое, когда все было в ограниченном количестве? То есть, если не отдавать ничего, то и приходить будет столько же, то есть ничего. И здесь тоже свой круговорот - чем меньше отдаешь, тем меньше получаешь. 

Выйти из этого состояния легко - просто начать отдавать, по чуть-чуть, но искренне, из состояния наполненности, а не дефицита. Например, вы давно читаете этот блог, но никогда не писали комментарий - напишите! Вот с таких мелочей все и начинается.

Я благодарна тем людям, которые в опросе честно ответили, что никогда не участвуют в благотворительных акциях. Это смело и честно, что достойно уважения. Хотя, я уверена, что если посмотреть на благотворительность шире, то наверняка они это делают, даже не зная об этом. Важно сместить фокус и настроить канал приема-отдачи.

А зачем, можете спросить вы, я все это так длинно излагаю. Как-то я поняла, что жизнь изменилась навсегда, а значит надо в ней навести порядок, сделать так, чтобы и в изменившихся условиях, можно было жить хорошо, во всех сферах. А для этого надо научиться отдавать и принимать, это очень важно. 

Кстати, у благотворительности есть и еще один эффект, терапевтический:)) Не так давно прочитала у психологов, что легче всего кризисные, стрессовые ситуации переживает тот, кто не погружается в свою проблему с головой, а помогает решить их другим людям. То есть, когда вы делаете что-то для другого, вы переносите фокус внимания с себя на него, и, возможно, сами того не осознавая,  помогаете не только тому, которому что-то отдаете и как-то помогаете, но в первую очередь себе самому! Вполне вероятно, что моя психика, чтобы выдержать свалившуюся на меня ситуацию, нашла такой вариант, как этот блог:)) Помню свою растерянность, когда ничего не могла найти по теме, никаких примеров. Было страшно. Решила, что в таком состоянии нахожусь не только я, а значит нужно и можно это исправить. Ничего другого на тот момент я придумать не могла.

А что вы думаете об этом?